Our shared problems. Mencoba membangun kebiasaan baik yang baru, dan ketika itu tidak terjadi, kita meragukan kemampuan diri kita perihal konsistensi. In some way, sebenarnya kita memiliki daya konsistensi yang baik. Contoh saja. Kita terbiasa mandi di pagi hari, ngopi di pagi hari. Every single day.
Kita juga konsisten untuk makan setiap hari, tho. Ini lebih tentang mindset sih. How bad do you want it? Like how bad?
Lemahnya tekad, membuat pembangunan kebiasaan baru tidak bertenaga. Dirimu benar-benar menginginkannya atau tidak ? Kekuatan pikiranmu menentukan. Ini marathon. Dibutuhkan waktu antara 18 hingga 254 hari bagi seseorang untuk membentuk kebiasaan baru, dan rata-rata nih dibutuhkan 66 hari untuk sebuah kebiasaan menjadi otomatis.
Long game. Mind your mindset. Buletin tekadmu! Karena kebiasaan yang sudah ada itu, tidak dapat dihapus. Bisanya digantikan dengan kebiasaan yang baru.
Awaludin Zakaria 